INGREDIENTES:
-150g de farfale ou outra massa curta
-2 latas de atum em azeite
-200g de brócolis
-1 cebola pequena
-azeite o quanto baste
-sal e pimenta o quanto baste.
MODO DE PREPARO:
Corte os brócolis em raminhos.
Coloque uma panela ao fogo com água e sal. Assim que esta levantar fervura junte a massa e os brócolis deixando-os cozer.
Corte a cebola em quadradinhos e refogue-a num pouco de azeite. Acrescente depois o atum previamente escorrido e tempere com um pouco de pimenta.
Assim que a massa e os brócolis estiverem cozidos, escorra-os e volte a colocar na panela. Junte o refogado de atum e envolva cuidadosamente.
Sirva quente.
Porção para 2 pessoas:
Fonte: Para Cozinhar
-150g de farfale ou outra massa curta
-2 latas de atum em azeite
-200g de brócolis
-1 cebola pequena
-azeite o quanto baste
-sal e pimenta o quanto baste.
MODO DE PREPARO:
Corte os brócolis em raminhos.
Coloque uma panela ao fogo com água e sal. Assim que esta levantar fervura junte a massa e os brócolis deixando-os cozer.
Corte a cebola em quadradinhos e refogue-a num pouco de azeite. Acrescente depois o atum previamente escorrido e tempere com um pouco de pimenta.
Assim que a massa e os brócolis estiverem cozidos, escorra-os e volte a colocar na panela. Junte o refogado de atum e envolva cuidadosamente.
Sirva quente.
Porção para 2 pessoas:
Fonte: Para Cozinhar